Что лечит семя льна

семена и масло льна

Нередко в аптеках и отделах здорового питания в магазинах можно увидеть продукт под названием «Семя льна». Несмотря на распространенность средства, многие обыватели не знают для чего оно предназначено, как его правильно и с какой целью употреблять.

белый лён

Химический состав зерен

Коричневые или белые зернышки – ничто иное как созревшие семена льна, которые с давних времен употреблялись в пищу в качестве питательного и лечебного продукта. Причиной широкой востребованности считается состав продукта:

  • витамины и минералы;
  • жирные кислоты;
  • полиненасыщенные и насыщенные кислоты;
  • антиоксиданты;
  • фитоэстрогены;
  • небольшое количество сложных сахаров;
  • растительные белки. Протеинов в зернах гораздо больше, чем в курином мясе;
  • аминокислоты;
  • пектины и клетчатка;
  • алкалоиды и фитостеролы.

В связи с тем, что основная часть состава представлена жирами и жирными кислотами, энергетическая ценность льна превышает отметку в 500 ккал на 100 г продукта.

коричневый лён

Полезные свойства

По мнению ученых, в зернах коричневого и белого льна настолько сбалансированный состав питательных элементов, что их прием уместен как в лечебных, так и в профилактических целях при множестве известных патологий.

Именно благодаря уникальнейшему составу продукт обладает целым рядом полезных свойств. При регулярном или курсовом потребление льна оказывает на организм человека:

  1. очищающее;
  2. регенерирующее;
  3. обволакивающее;
  4. противовоспалительное;
  5. сахароснижающие;
  6. противоопухолевое;
  7. антимикробное;
  8. иммуностимулирующее действие.

В большинстве случаев зерна используются в качестве самостоятельного лекарственного средства, реже в составе комплексной лечебной терапии.

льняное масло

Применение семян льна в нетрадиционной медицине

Благодаря присутствию огромного количества жизненно необходимых нутриентов белые и коричневые зернышки нашли применение в лечении и профилактике множества болезней. Народные целители и сторонники здорового питания рекомендуют применять их в следующих областях медицины.

Кардиология

В семенах льна присутствуют полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, знакомые обывателям под названием Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Именно эти вещества отвечают за здоровье и полноценную работу сердца.

При комплексном воздействии они служат прекрасным сосудоукрепляющим средством, защищающим стенки артерий от ломкости.

бутылочка с маслом

Чистит сосуды

Применяют для чистки сосудов. При длительном приеме Омега-кислоты вкупе с клетчаткой и витаминами способны расщепить и утилизировать жироподобные соединения, то есть тот самый плохой холестерин, образующий бляшки и забивающий сосуды.

Неврология

В продукте огромное количестве витаминов группы В, отвечающих за здоровье нервной системы и участвующих во множестве метаболических процессов. Недостаток этих нутриентов приводит к раздражительности, снижает стрессоустойчивость, провоцирует бессонницу и головную боль.

Если у человека отмечены подобного рода проблемы, вместо болеутоляющих и седативных средств стоит попробовать лен.

Рецептов его применения множество.

  1. Хорошенько разжевать 1 ч. л. зерен и запить большим количеством воды.
  2. Те, кому подобное лечение не по душе, могут смешивать перемолотые семена льна с кефиром или добавлять целые зерна в готовые блюда.

семена льна

Гастроэнтерология

Семя льна нашло широкое применение и в лечении болезней пищеварительного тракта. Широкое – потому, что при разжевывании выделяет слизь, обладающую обволакивающим и регенерирующим свойством.  Это качество делает продукт незаменим для лечения патологий поджелудочной железы и желудка.

Очищает кишечник

В цельных зернах высокий процент нерастворимых пищевых волокон, которые предназначены для очищения кишечника. При регулярном потреблении семена ускоряют пищеварительный процесс и растворяют каловые камни.

Продукт показан при запорах в качестве мягкого послабляющего средства.

готовим льняной отвар

Эндокринология

В зернышках присутствуют растительные эстрогены, обеспечивающие правильную работу щитовидной железы – органа, синтезирующего целую группу гормонов. При гормональном дисбалансе или сбоях в работе щитовидки рекомендуется вводить семена в рацион как можно чаще.

При регулярном применении восстанавливается работа щитовидной и поджелудочной желез, что крайне важно при сахарном диабете, тиреотоксикозе и прочих патологиях.

Онкология

Не стоит забывать и о том, что семечки показаны для применения при профилактике и лечении онкологии. Наряду с Омега-кислотами в продукте содержится огромный процент антиоксидантов, препятствующих перерождению здоровых клеток в патологические.

купить масло льна

Гинекология

Применения семян льна уместно и в гинекологии. В первую очередь, стоит отметить тот факт, что в продукте огромное количество витамине Е, отвечающего за здоровье репродуктивной системы и предупреждающего бесплодие.

Зерна обладают противовоспалительным и антимикробным действием, что актуально при лечении заболеваний органов малого таза.

По мнению врачей, семя льна будет полезно для женщин, пребывающих в менопаузе. Благодаря сбалансированному витаминно-минеральному составу продукт способен облегчить течение климакса, унять головную боль, улучшить сон и нормализовать психоэмоциональный фон.

семечки и масло

Для похудения

Помимо вышеперечисленных областей применения коричневые и белые зернышки рекомендуется принимать в качестве дополнительного средства при похудении.

Очевидный эффект от употребления продукта обусловлен его способностью:

  1. чистить кишечник,
  2. устранять отеки,
  3. нормализовать аппетит,
  4. разгонять метаболические процессы.

льняные продукты

Для мужчин

Полезные свойства семян и для организма мужчины. Помимо того, что они защищают от бесплодия, отмечено положительное воздействие и на нервную, и на сердечно-сосудистую систему мужчин.

Противопоказания к применению

Несмотря на широкий спектр показаний к применению, есть к употреблению семян льна и серьезные противопоказания.

  • В первую очередь это касается серьезных заболеваний органов пищеварения, таких как холецистит, панкреатит и колит.
  • Не желательно кушать необработанные зерна при камнях в почках и желчном пузыре, так как может начаться их движение.

Обязательно помнить о том, что нельзя злоупотреблять семенами льна. В стремлении быстрее поправить здоровье можно нанести организму непоправимый вред. В семечках присутствуют опасные вещества из ряда гликозидов, которые в избытке могут привести к серьезному отравлению.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир семян|
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подробнее в Лён
пачка семян льна
Полезные и лечебные свойства семян льна

Для большинства обывателей лен – это растение, предназначенное для производства прочной натуральной ткани. На самом...

Закрыть